毎朝水のシャワーを浴び支度をする。

温暖化の中寒くもあり暖かさもあり今日この頃・・・。

インフルも２年前から摂取していない。

毎朝気合を入れて身体を鍛えなおす。

このまま春先まで気張ります(笑)